Month: March 2020

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Diabetes in Hindi | डायबिटीज :डायबिटीज क्या है

Diabetes: मधुमेह एक बीमारी है जो तब होती है जब आपके शरीर में रक्त शर्करा (blood glucose)  बहुत अधिक हो जाता है। रक्त शर्करा (blood glucose) आपके ऊर्जा का मुख्य स्रोत है और आपके द्वारा खाए गए भोजन से आता है। इंसुलिन (Insulin), एक हार्मोन (Hormone) जो अग्न्याशय (Pancreas) द्वारा बनाया जाता है, भोजन से …

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किटोजेनिक डाइट- KETOGENIC DIET

किटोजेनिक डाइट (Ketogenic Diet) या कीटो (Keto) डाइट कम कार्बोहायड्रेट (carbohydrate), मध्यम प्रोटीन और  HIGH फैट वाला आहार है। जो फैट  को अधिक प्रभावी ढंग से काम करने  में आपकी मदद कर सकता है। जब आप बहुत कम कार्बोहायड्रेट (carbohydrate)  या बहुत कम कैलोरी (calorie) खाते हैं, तो लीवर फैट से कीटोन्स (ketones) का उत्पादन …

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PROTEIN RICH DIET FOR VEGETARIANS IN INDIA

PROTEIN RICH DIET FOR VEGETARIANS IN INDIA Protein Rich Diet For Vegetarians in India हमारे रोज के खाने में प्रोटीन होना बहुत ही ज्यादा जरुरी है। प्रोटीन जिससे building  blocks  ऑफ़ muscles  कहा जाता है यह हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका में पाया जाता है। प्रोटीन Amino Acid से बना होता है और यह हमारे  …

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FATTY LIVER-फैटी लीवर

What is Fatty Liver?-फैटी लीवर क्या है? Fatty Liver एक medical condition है जिसमे कि आपके लीवर में अतिरिक्त fat यानि चर्बी जमा हो  जाता है। विश्व के कई हिस्सों में fatty liver की बीमारी तेजी से आम हो रही है, जो विश्व स्तर पर लगभग 25% लोगों को प्रभावित कर रही है। हालाँकि छोटे …

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कोरोना वायरस-CORONAVIRUS IN HINDI

कोरोनावायरस (CORONAVIRUS) क्या है और यह कैसे फैलता है? Coronavirus रोग (COVID-19) एक संक्रामक रोग है जो एक नए खोजे गए coronavirus के कारण होता है। COVID​​-19 Virus मुख्य रूप से लार की बूंदों से तब फैलता है जब संक्रमित व्यक्ति खांसता या छींकता है| प्रारंभिक लक्षणों में बुखार, सूखी खांसी, थकान और अस्वस्थ होने …

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हैल्थी लिवर डाइट-DIET FOR HEALTHY LIVER IN HINDI

HEALTHY LIVER आज हम बात करेंगे  कि Healthy Liver रखने के लिए क्या diet करनी चाहिए ।आज  के topic में  हम  बात  करेंगे  के  लिवर  को  detoxify कैसे  करे  और  उसके  लिए क्या  diet लेनी चाहिए  जिससे  आपका  लिवर  healthy रहे  और  fit रहे। आज कल के lifestyle के अंदर लोग तरह तरह कि चीजों का सेवन करते …

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